Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1671 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 113.39g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пиканта Клубничный Сироп, Перловка Отварная. Lunch: Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Конфета Ореховая Роща, Красный Октябрь Красный Мак, Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Каждый День Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лечо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|