Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1581 kcal
|
Fat: 37.01g | Prot: 126.63g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Gruntaler Сыр с Пажитником, Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Яблоки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yutkinainna's Weight History
|