markuabennefeld's Journal, 16 Jan 17

Hunger oder nein, ich vermisse zu essen
. Hunger eher gar nicht, eher son völle Gefühl
. esse jetzt Quark den ich mit etwas Milch essbar gemacht habe und Kaffee, anschließend fahre ich ins Büro

View Diet Calendar, 16 January 2017:
848 kcal Fat: 31.46g | Prot: 100.16g | Carbs: 38.94g.   Breakfast: Kaffee, Magerquark, Kaffee. Lunch: Putenbrust Fleisch, Wolf Currywurst, Putenbrust Fleisch, Kaffee. Dinner: Karotten. Snacks/Other: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt. more...
4313 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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