|
Olipa hyvä, et kirjasin syömiseni pitkästä aikaa tänne ylös. Näköjään meni tänään vähän hiilari- ja rasvapainotteiseksi mun syönnit. Ja jotain tällästä käy aina, kun on tekemistä. Seuraava opeteltava asia on saada ruokailut kohdalleen, kun ei ole kotona. EVÄÄÄT!
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1779 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 100.57g | Carbs: 175.57g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Pakkasmarja Mansikka, Cocovi MCT-Öljy, Banaani, Urtekram Auringonkukansiemenet, Pakkasmarja Mustikka, Kananmuna, Rainbow Kaurahiutale. Lunch: Atria Perhetilan Grillibroileri, Valio Rahkariini, Vaasan 100% Kaura, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Kirsikkatomaatti, Valio Grillijuusto. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 10 Sydänystävä, Valio Rahkariini, Oululainen Reissumies Tosi Ruis, Atria Perhetilan Grillibroileri. Snacks/Other: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Milbona Rasvaton Maitorahka, Bonne Persikkasose, Cocovi Super Snack Appelsiini, Fazer Juustosämpylä, Cocovi Super Snack Cashew. more...
|
|
2564 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|