Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
898 kcal
|
Fat: 22.78g | Prot: 76.02g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Щедрые Гречневые Хлебцы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чечевица Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная котлета. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|