Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2017
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 21.03g | Prot: 100.26g | Carbs: 194.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Дикси Киви, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Витамин Фасоль Стручковая, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе. Dinner: Магнит Яблоко, Сладкий Красный Перец, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Maggi Горячая Кружка Мясная с Лапшой. Snacks/Other: Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый, Пятерочка Банан. more...
|
|
2007 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinya (Ksu)'s Weight History
|