Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1084 kcal
|
Fat: 33.17g | Prot: 76.39g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Приготовленные Баклажаны, Карамель, Сушка, Шоколадное Печенье, Помидор Соленый, Банан, Гречка с Мясом, Утиное Мясо. Lunch: Рыба Копченая, Курица Вареная, Хлеб Черный, Сладкий Красный Перец, Борщ с Курицей. Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Корона Черный Шоколад 58%. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
пол дэнс - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stellochkasimonova's Weight History
|