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Comi yakissoba hoje (4 conchas no dia inteiro) o que totalizou uma média de 80g de carbo no dia! super alto :(, porém baixo comparado a uma dieta normal que contem até 300g de carbo. <100g de carbo num dia ainda é lucro ao meu ver...rsrs
Num geral observei que na vida nao conseguirei me privar 100% e naturalmente consumirei carboidratos em algumas ocasioes. A questao principal é fazer escolhas que num geral que me levem gradualmente e lentamente no meu resultado! Low carb é estilo de vida.
View Diet Calendar, 07 January 2017:
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705 kcal
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Fat: 31.04g | Prot: 43.00g | Carbs: 67.80g.
Breakfast: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: China in Box Yakissoba, Brócolis. Snacks/Other: Ovo Frito. more...
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