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Depois de 20 horas de jejum só eliminei 300g. Muita luta e persistência para alcançar o resultado esperado.
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75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2017:
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1438 kcal
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Fat: 106.25g | Prot: 105.33g | Carbs: 21.08g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido, Café. Lunch: Palmito, La Violetera Azeitonas Verdes, Carne, Tomates, Alface. Dinner: Tomates, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Charque, Omelete. Snacks/Other: Coco, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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2635 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Power Jump - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Creio que seja assim mesmo, às vezes nosso corpo resiste...acontece sempre comigo. Uma luta diária mesmo.. Mas vamos conseguir.
06 Jan 17 by member: oliviamedeiros
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Oliviamedeiros, a luta é diária mesmo, cada organismo reage de um jeito diferente, vejo pessoas comentando que eliminam de 1 a 1,5kg quando fazem jejeum, enquanto outras não chegam nem a metade disso, mas o importante é persistir para o resultado aparecer.
06 Jan 17 by member: marilikelife
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