Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
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78.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2017:
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2449 kcal
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Fat: 189.70g | Prot: 141.63g | Carbs: 53.27g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Nestlé Creme de Leite, Café, Scala Queijo Prato, Ovo. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Limão, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Aviação Manteiga sem Sal, Scala Queijo Prato, Perdigão Bacon Fatiado, Peito de Frango, Tomates Cereja, Abacate. Dinner: Palmito, Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Vaca Seca (Jabá), Perdigão Bacon Fatiado, Sadia Mussarela, Abacates, Tomates Cereja, Azeitonas, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Scala Queijo Prato, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Other: Copra Óleo de Côco, Café, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Abacates. more...
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Losing 22.2 kg a Week
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Lulis_2014's Weight History
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