Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1231 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 77.25g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Конфета, Курага, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Капустный Салат, Карась Жареный. Dinner: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Карась Жареный, Капустный Салат. more...
|
|
2768 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Все меняется! Даже отношение ко всему (к питанию в том числе). Надо это принять.
08 Mar 17 by member: Sheflera86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|