Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2017
|
62.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 120.48g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Arla Rasvaton AB-Piimä, Bonne Trooppinen Sose, Valio Arki Rae, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Maitokahvi, Paprika (Punainen), Valio Aamupala 12%, Snellman Kotimainen Meetvursti, Rainbow Riisikakku. Lunch: Valio Arki Rae, Valio Bataatti-Porkkanasosekeitto. Dinner: Snellman Murea Porsaan Fileepihvi, Valio Bataatti-Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Bonne Trooppinen Sose, Maitokahvi, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Ananas, Jäävuorisalaatti, Valio Aamupala 12%, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|