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Um Grande 2017 à todos!!!
Agora é voltar ao equilíbrio,depois da comilança da virada !!!!
View Diet Calendar, 02 January 2017:
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2306 kcal
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Fat: 83.24g | Prot: 146.82g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Clara de Ovo, Óleo de Girassol, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Growth Supplements Óleo de Peixe. Lunch: Farofa de Ovo, Sadia Filé de Peito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Doce, Panco Bolo de Maracujá, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Pullman Bisnaguito, Banana Prata, Banana Nanica, Sorvete, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira. more...
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3100 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 55 minutes. more...
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