Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
58.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
2618 kcal
|
Fat: 138.52g | Prot: 75.01g | Carbs: 317.86g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Расторопша, Витаминно-энергетический завтрак (б/в) + спирулина, Мочегонное-фуросемид. Lunch: Масло Грецкого Ореха, Сало, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Расторопша, Красное Яблоко, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка 100. Dinner: Банан, Тыквенные Семечки. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 23 minutes, Восстановительная для бицепс - 15 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Sleeping - 6 hours, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 17 minutes, ИИ Ноги - 40 minutes, Веретено - 7 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|