Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2016:
|
1798 kcal
|
Fat: 151.65g | Prot: 72.38g | Carbs: 31.55g.
Breakfast: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Rish Bio Olej Kokosowy Virgin, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Sottile Gusto Mascarpone, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, Kawa. Lunch: Vivani Panama Czekolada 92% Bio, President Camembert Naturalny, Kawa, Łaciate Mleko 3,8%. Dinner: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Cebule, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sos Tysiąca Wysp, Czerwona Fasola (z Puszki), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Premieur Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Społem Majonez Kielecki. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryna's Weight History
|