Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 December 2016:
|
2155 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 62.23g | Carbs: 321.63g.
Breakfast: Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Зеленый коктейль с бананом-2ПМ, Мёд, Водка. Lunch: Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Масло Грецкого Ореха, Тыквенные Семечки, Пророщенная гречка 100, Майонез сыроедческий, Капустный квас. Dinner: Водка, Медовая Долина Мед Гречишный, Тыквенные Семечки. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Восстановительная ноги - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Sleeping - 6 hours, Веретено - 7 minutes, Resting - 16 hours and 42 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|