|
Hah! Kun jättää kinkun ja juuston ja lanttulaatikon, alkaa lyyti taas kirjoittaa. Suola ja rasva = mm. silmien turvotus. Nyt ei turvota enää niin pahasti. Ainoa paheeni on pieni määrä karkkia. Pipareistakin pysyn erillään. Bull Mentula Iltiksessä sanoi, että "ei jouluna parissa päivässä tule ylikiloja". Puhuu täyttä paskaa! Tottakai tulee! Ja niiden karistamiseen menee pitkälle helmikuuhun, jos sekään riittää. Ja sittenhän on kohta pääsiäiset ja vaput ja niin edespäin. Noidankehä on valmis. Jos haluat laihtua, et syö niin paljon! Vituttaa!
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
889 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 9.62g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Sokeri. Lunch: Atria Rosolli, Atria Rosolli, Atria Rosolli, Atria Rosolli, Paprika (Punainen), Salaatti, Fazer Salmiakki. Snacks/Other: Karkkipussi Ruohomunia. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
mutta tietenkään ei suklaatakaan ole pakko syödä vaan sen takia että kalenteri näyttää tiettyä päivää 😁 jos tärkeämpää on esim hyvä olo tai x paino tavoite voi miettiä onko ne pääsiäis suklaat todella tarpeen tai miksi joitakin itselle haitallisia perinteitä noudattaa :) tietysti voi myös olla että juuri esim joulu kinkku ja laatikot ovat tärkeitä suvun perinteitä ja henkireikiä enkä tarkoita että niistä silloin pitäisi väkisin luopua :D
26 Dec 16 by member: viwve
|
Mun ilmeisesti pittää luapua kaikesta. Mämmikin on ihan hirveetä mättöä. Saakeli kun pittää ellää ko leppäkerttu, tässä 170-senttisessä kehossa. Syökää syökää ken voi, mä en voi.
|
Kai sä muistat vettä vetää tarpeeks, vähintään se pari litraa. Jos vähempi juot ja syöt suolasta niin taatusti tulee kiloja + vaikka kuinka olis miinuskaloreilla niin ei riitä tarpeeksi vettä aineenvaihduntaa ja sitä kautta poistaa kuonia ja rasvoja
26 Dec 16 by member: Jopawei
|
toki ehkä meikän kannattaa tulla vasta sitten huuteleen kun paino on vähempi ja peruskulutus sen mukainen, niin voin sitten vasta puhua kokemuksien kautta :)
26 Dec 16 by member: Jopawei
|
Jopawei, mulle saa huudella ihan niin paljon kuin sielu sietää! :) Juon vettä ja teetä lähes jatkuvasti, koska se taas kompensoi jatkuvaa nielemisentarvettani. Mulla on nielemisaddiktio, syömishäiriö, se ei poistu ja kaiken lisäksi vitun hidas aineenvaihdunta. Saatana mä pärjäisin perkele ydinsodassa puol vuotta ilman ruokaa ja silti jaksaisin vittu kyntää paskanaurispeltoa. :D
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylipainoinenlaihduttaa's Weight History
|