Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2016
|
55.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2016:
|
3388 kcal
|
Fat: 134.07g | Prot: 106.09g | Carbs: 317.57g.
Breakfast: Mandariini, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Uuniomena. Lunch: Glögi, Keitetty Kananmuna, Kanaa tai Kalkkunaa ja Vihanneksia Soijakastikkeessa (Mukaan Lukien Porkkanaa ja Parsakaalia, ei Perunoita). Dinner: Kylmäsavulohi, Valio Smetana, Amissa Lihapasteija, Saarioinen Italiansalaatti, Savustettu Lohi, Joulukinkku, Atria Lanttulaatikko. Snacks/Other: Goudajuusto, Auran Sinihomejuusto, Geisha Original, Fazer Suklaakonvehti, Fazer Julia Suklaakonvehti, Tiikerikakku, Punaviini, Valkoviini, Kotimaista Vaalea Lager. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|