Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
66.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1226 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 133.26g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Булочки для Гамбургеров Успешки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Мандарины. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|