Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2016
|
80 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2016:
|
1095 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 48.03g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Пастила, Лаваш, Салат Щетка, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. Lunch: Жареные Орехи Смешанные, Лаваш, Салат Щетка, Хлеб Бородинский, Картофельный Суп. Dinner: Легко Куриные Маффины. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Кефир 1%, Магнит Апельсин, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|