Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1119 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 75.18g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Twix Mini, Овсяноблин. Lunch: Алые Паруса Плов с Индейкой. Dinner: Ясные Зори Филе Утят без Кожи, Кефир 1%, Омлет со Шпинатом, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Ironman Протеиновый Батончик, Магнит Банан, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|