Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1325 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 70.04g | Carbs: 152.72g.
Breakfast: Травяной Чай, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Травяной Чай, Тефтели, Макфа Макароны Отварные, Капустный Салат. Dinner: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Фруктово-Ореховая Смесь, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|