Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1638 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 91.07g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вино Красное Сухое, Соленья, Салат Оливье, Тефтели, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Сыр Российский, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|