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enfin je passe en dessous des 76 kg😊 c'est mieux que rien ! malgré mon inactivité j'arrive à perdre et c'est réconfortant. moins de poids sur mon genou me permettra de guérir plus vite. c'est là qu'on s'aperçoit à quel point le surpoid est handicapant 😣. Bonne journée ensoleillée à tous 😉😉😉
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75.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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1187 kcal
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Fat: 48.30g | Prot: 41.59g | Carbs: 149.31g.
Breakfast: Clémentines, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Truffe au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Gigot d'Agneau, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Ananas, Président Camembert. Dinner: Clémentines, Bénédicta Sauce Bourguignonne, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Other: Chausson aux Pommes, Lay's Chips Nature (30g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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