Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
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71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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1658 kcal
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Fat: 71.42g | Prot: 51.05g | Carbs: 204.53g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パンのトースト, マーガリン, はちみつ, バナナ. Dinner: 炊き込みご飯, クリームシチュー. Snacks/Other: パンケーキ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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