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Desistir nunca, render-se jamais!!!!
Dezembro, niver do papiro, festa, jacas e mais jacas kkkk
Estou fazendo um caderno com feitas de los carb, para facilitar , um cardápio semanal, par me colocar na linha... férias chegando me comprometi a praticar exercícios diários para meta de vida.
Não tenho mas tempo a perder! Conversei com pessoas q fizeram apenas reeducação alimentar em 9 meses eliminaram cerca de 40 quilos cada um 😮😮
e porque EUZINHA não conseguiria???? Eu tenho q paar com a mania de me boicotar, criar vergonha na cara e admitir sou falha porque não penso antes de agir.
Tenho essa conta para reclama das minhas jacadas, me permitir puxar minhas orelhas, esculhambar com meus pensamentos errôneos, para e fim, tomar ciência do que precisa ser feito. E aqui será feito! Já deu certo! Sacudir a poeira dos limites ver q não sou um ser humano fraco e limitado! Meu corpo é uma máquina perfeita e eu preciso cuidar dele!
View Diet Calendar, 13 December 2016:
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1364 kcal
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Fat: 95.06g | Prot: 90.73g | Carbs: 32.81g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Jussara Creme de Leite, Ovo Mexido. Dinner: Calabresa, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Other: Activia Iogurte de Morango Zero, Melão Amarelo. more...
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