Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
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78.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2016:
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2003 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 125.84g | Carbs: 242.04g.
Breakfast: Integralmedica BCAA Fix, Ducoco Isotônico com Água de Coco, Uva Itália, Sadia Mussarela, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Bisnaguinha Integral. Lunch: Repolho, Quero Feijão Carioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Maçã, Mousse de Maracujá, Queijo Branco, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Batavo Leite Desnatado. Snacks/Other: Linea Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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