Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
81.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
985 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 39.55g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Мандарины. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка с Мясом. Dinner: Куриное Филе, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|