Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1661 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 80.09g | Carbs: 251.69g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Магнит Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Венский Завтрак Паста Творожная Крыжовник-Киви, Домик в деревне Сметана 20%, Суп из Говядины (К). Dinner: Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином. Snacks/Other: Яблоки, Апельсин, Степановна Семечки, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|