Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
920 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 30.16g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|