azur06400's Journal, 11 Dec 16

Aujourd'hui pas de sport. C'est dimanche et avec Facebook je sais comment dépenser 800 calories sans bouger.
Bon dimanche à vous tous et toutes.

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1052 kcal

Fat: 39.15g | Prot: 73.53g | Carbs: 98.20g.   Breakfast: Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Montignac Pain Intégral, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Lunch: Sojasun Yaourt Nature, Son d'avoine, Carré de Chocolat, Tomates Cerises, Carrefour Steak Haché 5%, Florette Brocolis Vapeur, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, Concombre (avec Peau), Champignons, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Dinner: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf, Super U Yaourt Soja Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Notre Jardin Oignons Émincés, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Concombre (Pelé), Champignons. Snacks/Other: Kiwi. more...

2208 kcal

Exercise: Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Lecture - 6 hours. more...