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Voltando a colocar este peso para baixo, restrição calórica e jejum, alimentação saudável com algumas escorregadas acompanhando meu filhote, caminhadas, abandonei o carro, tudo que faço é andando, o braço ainda ferrado para voltar a pedalar. Vou iniciar as corridas assim que atingir os 90kg.
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91.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 09 December 2016:
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76 kcal
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Fat: 5.32g | Prot: 5.22g | Carbs: 1.55g.
Breakfast: Queijo Branco, Café. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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