azur06400's Journal, 09 Dec 16

Merci les filles à force de chercher j'ai trouvé c'est dans "Faire une entrée de journal" pour mettre une photo quand on se sert que de l'ordinateur.
Bonne journée à toutes.

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980 kcal

Fat: 47.30g | Prot: 60.89g | Carbs: 74.62g.   Breakfast: Lidl Chicorée Café, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates), Montignac Pain Intégral, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf. Lunch: Rocamadour, Saumon Cuit, Sauce de Soja (Shoyu) (Faible Teneur en Sodium), Carrefour Pousses de Haricots Mungo, Concombre (avec Peau), Champignons, Huile d'Olive, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile. Dinner: Bio Village Son d'avoine, Le Jardin d'Orante Vinaigrette sans Huile, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Champignons, Super U Yaourt Soja Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Gerlinéa Shirataki de Konjac, Notre Jardin Oignons Émincés. more...

2168 kcal

Exercise: Housework - 30 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Lecture - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...