Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
58.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1255 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 81.56g | Carbs: 102.54g.
Breakfast: Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Просто Сметана 15%, Коркунов Горький Шоколад 72%, Лента Блины с Мясом, Салат Овощной, Суп Овощной, Зеленый Чай. Dinner: Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Атлет Протеин. Snacks/Other: Sula Леденцы, Травяной Чай. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|