Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
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53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2016:
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1712 kcal
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Fat: 50.96g | Prot: 77.35g | Carbs: 223.00g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Néctar de Melocotón, Aceitunas Negras, Pan Blanco, Hacendado Margarina Ligera. Lunch: Crema de Verduras, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Bomba, Tomates, Huevo. Dinner: Kiwi, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mercadona Jamon Serrano, Royal Gelatina 0%, Hacendado Zumo de Maracuyá, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Other: Vino Tinto de Mesa, GutBio Limonada, Hacendado Triángulos de Maíz, Mercadona Pan Moreno. more...
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1491 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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kaletelier's Weight History
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