Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2016
|
78.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2016:
|
1873 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 55.67g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Карусель Батон Молочный, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Евророс Салат из Свежих Овощей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Перекресток Картофель Фри По-Деревенски, Итальянский Салатный Соус, Бухта Изобилия Филе Пангасиуса, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Пятерочка Банан, Ашан Киви. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fashion Y's Weight History
|