muratchakra's Journal, 06 Dec 16

muratchakra's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Sabah organik 1 kaşık bal, elma sirkesi ve ılık su ile güne başladık. Kahvaltıda chia tohumlu 2 light yoğurt yanında 10 zeytin.

View Diet Calendar, 06 December 2016:

1763 kcal

Fat: 66.87g | Prot: 72.46g | Carbs: 232.71g. Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Yeşil Zeytin, Sütaş Light Yoğurt. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Dinner: Cacık, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Balkabağı, Boza, Peanut Butter Co Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Sırma Doğal Maden Suyu, Elma, Mandalina, Üzüm Domates, Bal, Sirke (Elma Şarabı). more...

4 Supporters Support

Comments

Ben de denedim bal sirke su karisimini...uc ogun ac karnima iciyodum...uzun sure denedim...ben onu icmedende ayni kiloyu verdigim icin biraktim...her vucuda etkisi farklidir...size yarar ins

06 Dec 16 by member: buglemeymen

Ben zayıflatma etkisindense sağlık için tercih ediyorum. Çocuklara da her sabah bal limon içiriyorum. İki yıldır hastalık yönünden maşallah iyi gidiyoruz.

06 Dec 16 by member: muratchakra

Masaallah devam o zaman ;)

06 Dec 16 by member: buglemeymen

Ben hic bir karisim yapmiyorum.simdi olsa cubuk tarcinli su icerim. Hic olmasa tatli isteyim yok olardi

06 Dec 16 by member: Bizim Neğmemiz

Tarçın yanına biraza taze zencefil on numara olur.

06 Dec 16 by member: muratchakra

Ben taze zencefili sadece resimlerde gordum.Azarbeycanda varmi onu bile bilmiyorum.

06 Dec 16 by member: Bizim Neğmemiz


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

muratchakra's Weight History

View Complete History

muratchakra's Journal, 06 Dec 16

Submit a Comment

muratchakra's Weight History