Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
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70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1647 kcal
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Fat: 61.54g | Prot: 54.07g | Carbs: 219.96g.
Breakfast: ウインナー, 卵焼き, おにぎり. Dinner: AJINOMOTO ギョーザ, ご飯, ファミリーマート スンドゥブチゲ. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), リンゴ, ケロッグ フルーツグラノラ. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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