Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
82.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
2860 kcal
|
Fat: 103.38g | Prot: 152.73g | Carbs: 347.69g.
Breakfast: Danone Живинка Йогурт, Эклер, Кофе (из Молотых Зерен), President Творог Домашний 5%, Сахар, Helios Джем Лесные Ягоды. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Шоколадный Круассан, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Ложкарев Пельмени из Индейки, Салат из Помидоров и Огурцов, Мандарин. Snacks/Other: Мандарины, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Weider Протеиновый Батончик, Прошутто, Weider Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|