Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
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73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2016:
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2004 kcal
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Fat: 59.89g | Prot: 99.93g | Carbs: 216.57g.
Breakfast: Misura Cornetto Integrale al Miele, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Lunch: Tre Mulini Pane Per Hamburger, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Dinner: Kiwi, Mela, Piselli, Formaggio di Capra (Semiduro), Pane Integrale, Vino Rosso da Tavola, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Cavolfiore Cotto (da Fresco). Snacks/Other: Caffè (Espresso), Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Dattero. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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