Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1998 kcal
|
Fat: 115.58g | Prot: 111.28g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Delikate Serek Smietankowy, Lidl Bułka Pszenna, Sokołów Serdelki z Szynki. Lunch: Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Dinner: Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Pulpety z Indyka, Sos Pomidorowy. Snacks/Other: Zielone Oliwki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej: Pomidory, Czosnek i Bazylia, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|