|
Сегодня день лени и расслабона. Хотя сегодня ребёнок давал возможность следить и за питанием и за водным балансом, но природная лень взяла своё( Вместо полноценного обеда опять молочко с печеньками и вместо ужина тоже самое😭😭😭 Оправдываю себя только сделанными 42 раза приседаниями... хоть на это меня хватило. И ещё никак не получается есть больше белка.
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1632 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 52.64g | Carbs: 182.95g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Сгущенка, Гречка Отварная. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко. Snacks/Other: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Вкуснотеево Ряженка, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|