|
Wczoraj weszlo ladowanie:-) zrobilem chalwe na dzisiaj, znaczy na dzisiaj miala byc:-) alee.. kusila i skusila, wiec ok1000kcal na +. zyly az pekaly a na wadze mniej:-)
przepis poprawiony i smakowalo super
|
89.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
2877 kcal
|
Fat: 253.68g | Prot: 120.82g | Carbs: 26.03g.
Breakfast: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Herbapol Len Mielony, Vitello Serek Naturalny, Lovilio Mascarpone, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Lovilio Mascarpone, Ser Edamski, Sokołów Burger Wołowy Prima, Rozbratel (Pieczona Łopatka, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), KFD WPC 80, Kawa, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Olimp Olej MCT, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|