Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
51.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
2017 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 118.72g | Carbs: 287.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб), Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Haas Ванилин, Царь Мука Пшеничная, Горбуша, Сдобное тесто, Каждый День Гречневая Крупа, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Черный Хлеб Полба Био (Черный Хлеб), Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Морковь, Помидоры, Китайская Капуста, Каждый День Куриная Грудка, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Морковь, Цукини, Dr Dias Клетчатка Изящная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каждый День Куриная Грудка, Good Food Фундук Сушеный, Помидоры, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Морковь, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Акконд Аккондовская Картошка, Цукини, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лента Форель Радужная Речная (Лента). more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Working - 3 hours, Shopping - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|