Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
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100.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2016:
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2046 kcal
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Fat: 75.22g | Prot: 90.18g | Carbs: 254.11g.
Breakfast: Taeq Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hellmann's Maionese Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Santa Clara Ricota Fresca, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Scala Macarrão Integral. Dinner: Cará, Músculo Bovino, Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Other: Queijo Minas, Nutrella Pão Sueco Clássico, Sorvete Itália Picolé Diet Chocolate, Creme Mel Sorvete de Abacaxi. more...
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3214 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 2 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Não quero me pesar com essa frequência, só aconteceu essa semana, pois fui na nutricionista hoje. Achei importante como estímulo, perceber e registrar que emagreci 0,4 kg 3 dias.
24 Nov 16 by member: Nati Peti
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Nati Peti's Weight History
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