Rhaila Martins's Journal, 24 Nov 16


View Diet Calendar, 24 November 2016:
1389 kcal Fat: 94.67g | Prot: 82.99g | Carbs: 49.72g.   Breakfast: Sadia Queijo Prato Lanche, Itambé Creme De Leite Leve, Café, Ovo. Lunch: Kenko Molho Barbecue, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Carne de Vaca Assada, Polenghi Molho Sabor Queijo Gorgonzola, Peito de Frango, Ovo de Codorna, Palmito, Sadia Salaminho, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Repolho Verde, Molho Vinagrete, Alface. Dinner: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Mexido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Sococo Coco Ralado, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Scala Queijo Prato, Ovo de Codorna. more...
2860 kcal Exercise: Teaching - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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