Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
2693 kcal
|
Fat: 224.35g | Prot: 137.27g | Carbs: 29.78g.
Breakfast: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Pasztet Pieczony, Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Herbapol Len Mielony, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Vitello Serek Naturalny, Jajko, Wiórki Kokosowe, Społem Majonez Kielecki Omega-3, KFD Dietetyczna Galaretka, Biedronka Karkówka, Mlekovita Masło Klarowane, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Olimp Olej MCT, Kawa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|