Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2016:
|
1958 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 89.60g | Carbs: 265.98g.
Breakfast: Каждый День Вишня Замороженная, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Каждый День Рис Пропаренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каждый День Овощное Рагу. Dinner: Каждый День Рис Пропаренный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Овощное Рагу, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Хурма, Пеко Рахат-Лукум, Янаульский Кызыл Эремсек. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|