|
Pää ja kroppa tarttee lepoa, joten tän viikon treenit jää välistä. Pieni ärsyttävä flunssa koko ajan päällä, joten toivon, että sekin tässä himmaillessa häviäisi... Painoa saanut kuitenkin pois "jo" lähes 4,5 kg, joten ehkä pieni tauko on ihan hyväksyttävää :) Ruuat merkkailen kuitenkin tänne, ettei nyt ihan villiksi mene... :D
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1469 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 88.90g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Oivariini Oivariini, Pirkka Neljän Viljan Hiutale, Maitokahvi. Dinner: Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Rainbow Kermajuusto 17%, Chili Con Carne, Chili Con Carne, Rainbow Kermajuusto 17%, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Pirkka Täysjyvävehnätortilla, Rainbow Kermajuusto 17%, Chili Con Carne. Snacks/Other: Keitetty Kananmuna, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka, Juustokakku, Pepsi Pepsi Max, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours. more...
|
|