Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 125.09g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Bio Max Кефир 1%, Груша, Кофе с Молоком, Абрикос, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный". Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|